bezsenność

Bezsenność – co poradzić?

Bezsenność to zaburzenie prawidłowego rytmu, głębokości i czasu trwania snu i czuwania. Jest ona zazwyczaj trwałą dolegliwością, oznacza niemałe problemy ze snem. Bezsenność może być spowodowana bardzo różnymi czynnikami medycznymi lub psychicznymi Przebieg bezsenności Objawy bezsenności mogą zwykle obejmować: kłopoty ze snem, uczucie zmęczenia, zmęczenie albo senność w ciągu dnia,…

Read More
alergia

Alergia, jako choroba cywilizacyjna XXI wieku

W przeciągu ostatnich 30-40 lat obserwujemy dramatyczny wzrost częstości powstawania wad uczuleniowych w regionach wysokorozwiniętych. W Polsce blisko 40% Polaków choruje na krótkie czy długotrwałe sygnały wad uczuleniowych takich jak: alergiczny nieżyt nosa, astma, atopowe zapalenie skóry, alergia pokarmowa. Alergia – etiologie U źródła alergii leży nieprawidłowa (zbytnia) reakcja układu…

Read More

Tania wycieczka do Azerbejdżanu

Dalekie podróże zwykle są bardzo wymagające pod względem finansowym. Przeciętny człowiek, nawet jeśli z całych sił pragnie wziąć w nich udział, czasem nie jest w stanie tego zrobić, gdyż w ten sposób utraciłby większość oszczędności i później albo by zbankrutował, albo musiałby odmawiać sobie większości przyjemności. Azerbejdżan wakacje wielu osobom…

Read More
regeneracja zniszczonych paznokci

Regeneracja zniszczonych paznokci

Obecnie jest bardzo dużo naturalnych sposobów na regenerację zniszczonych paznokci. Warto jest wypróbować kilka z nich: * podgrzewamy około 250 ml wody, i wlewamy do niej do niej około 3-4 łyżki oliwy z oliwek. W takiej miksturze moczymy palce dłoni. Trzymamy je przez 10 minut, następnie płuczemy i wycieramy. Zabieg…

Read More
syrop z mniszka
jak nie dać sie jesieni

3 proste tricki jak nie dać się jesieni

Temperatura za oknem coraz niższa, dzień coraz krótszy, a słońce coraz rzadziej wynurza się zza chmur. Jesienna aura nie wpływa pozytywnie na nasz nastrój i samopoczucie. Najchętniej nie wychodziłoby się spod ciepłej kołdry, ale jakoś trzeba stawić czoła rzeczywistości. Październikowo-listopadowy nastrój działa na obniżenie naszej odporności, a stąd już krótka…

Read More