bezsenność

Bezsenność – co poradzić?

Bezsenność to zaburzenie prawidłowego rytmu, głębokości i czasu trwania snu i czuwania. Jest ona zazwyczaj trwałą dolegliwością, oznacza niemałe problemy ze snem. Bezsenność może być spowodowana bardzo różnymi czynnikami medycznymi lub psychicznymi Przebieg bezsenności Objawy bezsenności mogą zwykle obejmować: kłopoty ze snem, uczucie zmęczenia, zmęczenie albo senność w ciągu dnia,…

Read More
alergia

Alergia, jako choroba cywilizacyjna XXI wieku

W przeciągu ostatnich 30-40 lat obserwujemy dramatyczny wzrost częstości powstawania wad uczuleniowych w regionach wysokorozwiniętych. W Polsce blisko 40% Polaków choruje na krótkie czy długotrwałe sygnały wad uczuleniowych takich jak: alergiczny nieżyt nosa, astma, atopowe zapalenie skóry, alergia pokarmowa. Alergia – etiologie U źródła alergii leży nieprawidłowa (zbytnia) reakcja układu…

Read More
regeneracja zniszczonych paznokci

Regeneracja zniszczonych paznokci

Obecnie jest bardzo dużo naturalnych sposobów na regenerację zniszczonych paznokci. Warto jest wypróbować kilka z nich: * podgrzewamy około 250 ml wody, i wlewamy do niej do niej około 3-4 łyżki oliwy z oliwek. W takiej miksturze moczymy palce dłoni. Trzymamy je przez 10 minut, następnie płuczemy i wycieramy. Zabieg…

Read More
syrop z mniszka
jak nie dać sie jesieni

3 proste tricki jak nie dać się jesieni

Temperatura za oknem coraz niższa, dzień coraz krótszy, a słońce coraz rzadziej wynurza się zza chmur. Jesienna aura nie wpływa pozytywnie na nasz nastrój i samopoczucie. Najchętniej nie wychodziłoby się spod ciepłej kołdry, ale jakoś trzeba stawić czoła rzeczywistości. Październikowo-listopadowy nastrój działa na obniżenie naszej odporności, a stąd już krótka…

Read More