Do zawału mięśnia sercowego lub inaczej ataku serca dochodzi w wyniku zatkania jednej z tętnic wieńcowych. Dotyka on zarówno kobiet, jak i mężczyzn z tym, że u płci męskiej występuje on wcześniej. Przyczyną ataku serca najczęściej jest miażdżyca, czyli zwężanie się naczyń krwionośnych przez odkładający się między innymi cholesterol. Na zawał najbardziej narażone są osoby które: mają hiperlipidemie, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, cierpią na otyłość, palą papierosy, czy też niewłaściwie się odżywiają. O ile w przypadku mężczyzn objawy są charakterystyczne, czyli pojawia się silny ból za mostkiem, któremu towarzyszą duszności, zimne poty, zawroty głowy oraz zmęczenie i lęk, tak u kobiet przebiega to trochę inaczej. Atak serca u płci żeńskiej można łatwo pomylić z grypą, wyczerpaniem, czy nawet kłopotami żołądkowymi. Typowe objawy zawału u kobiet to: pieczenie lub ucisk, który przypomina zgagę lecz nie przechodzi po zażyciu środków zobojętniających kwas żołądkowy, nagły ból mięśni, może mu towarzyszyć bezwład dłoni, ogromne zmęczenie oraz trudny do określenia ból, który możne pojawić w różnych miejscach. Wystąpić również mogą mdłości, które nie są związane z problemami pokarmowymi ani ciążą. Do objawów można zaliczyć również pocenie się czy mroczki przed oczami. Kiedy zauważymy że u nas lub osoby w naszym otoczeniu wystąpią objawy zawału należy jak najszybciej wezwać pogotowie ratunkowe i już podczas rozmowy telefonicznej poinformować, że podejrzewamy atak serca. Jeśli osoba poszkodowana jest przytomna należy pomóc usiąść jej pozycji półleżącej i poluzować ubrania. W przypadku kiedy doszło do zatrzymania akcji serca należy przeprowadzić sztuczne oddychanie i masaż serca, aż do przyjazdu karetki lub przywrócenia oddechu. Należy pamiętać, aby nie bagatelizować żadnych objawów, jeśli cokolwiek nas niepokoi lepiej udać się do lekarza i to sprawdzić niż później żałować, że się tego nie zrobiło. Zawałowi serca jak i innym chorobom można zapobiegać, co prawda nie mamy pewności, że na pewno on nie wystąpi, ale przynajmniej zmniejszamy jego ryzyko. Co należy zrobić? Przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe, jeść więcej owoców i warzyw, a mniej tłuszczów i czerwonego mięsa. Ograniczyć alkohol, sięgać po niego tylko przy specjalnych okazjach i to w niewielkich ilościach, rzucić palenie. Więcej się ruszać, warto czasami auto zamienić na rower, a w weekend zamiast leniuchować przed telewizorem to wyjść na spacer po okolicy. Warto wykupić sobie również karnet na siłownie, czy zajęcia fitness i ćwiczyć pod okiem profesjonalistów. Nie należy zapominać również o regularnych badaniach, które pomagają wykryć nieprawidłowości. Aktualnie w Polsce na zawał serca umiera codziennie około 250 kobiet i 230 mężczyzn, co trzeba przyznać jest przerażającym wynikiem. Coraz częściej zawał dotyka również młodych ludzi, nawet po 20 roku życia, dlatego ważne jest aby jak najwcześniej zmienić swoje nawyki oraz reagować na każdy, nawet błahy objaw który nas niepokoi. Pamiętajcie, lepiej zapobiegać niż leczyć!
